Gymnastique faciale: la méthode
Cette méthode consiste en des séries (de dix) exercices de tension-relâchement, répétés, portant sur le muscle concerné. Les pratiquer donc, plusieurs fois de suite, avec assiduité et persévérance. Au début de ce travail de gymnastique du visage, on peut ressentir un certain échauffement surtout si l’exercice est correctement exécuté. Cet échauffement sera la preuve de l’efficacité du travail, exactement comme quand vous pratiquez votre gymnastique corporelle et que vous ressentez des courbatures.
Ces exercices vont se concentrer sur des points clés de notre visage.
Car, nous allons isoler, faire travailler, et tonifier les muscles sélectionnés.
Les effets sur les rides
La ride est la manifestation la plus visible du viellissement de la peau.
Or lutter contre les rides c’est avant tout lutter contre ce vieillissement qui se traduit par la perte du tonus musculaire.
Avec l’âge le derme s’appauvrit, il est de moins en moins soutenu par les fibres élastiques qui le composent: le muscle en dessous de cette ride est défaillant et ne remplit plus son rôle de soutien.
Comprenons une fois pour toute que le travail du muscle sélectionné entraîne une augmentation de la production d’oxygène des tissus en contact avec eux : l’hypoderme et le derme. Les vaisseaux sanguins ainsi stimulés accroissent leur débit ce qui provoque une meilleure hydratation de la peau. Ce travail, aussi, stimule les fibres élastiques qui sont responsables de la production du collagène.
On voit bien l’effet que cela va avoir sur les rides : ce travail conscient des muscles tonifie notre peau et relance la production d’élastine, donc améliore efficacement la ride, en lui redonnant un « plancher » solide.
Le travail sur le muscle ne créera pas de rides même si pendant l’exécution du mouvement vous voyez votre peau plisser. Mais pour l’exécution de certains exercices vous pourrez maintenir la peau avec vos doigts pour l’empécher de se marquer si vous en avez la crainte. N’oubliez pas: c’est le muscle sous la peau qui travaille pour rendre justement son tonus à votre peau.
